Nosso objetivo, aliado ao de nossos professores e consultores, é expor temas que façam parte do nosso universo envolvendo o FITNESS e o bem-estar. Tudo isso para melhorar o seu dia-a-dia, e por isso, vamos contar também com a sua colaboração, opinando, sugerindo e criticando de forma sensata para que possamos oferecer à vocês uma academia melhor a cada dia.

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sábado, 19 de novembro de 2011

Novidade na CROSS FIT, JIU-JITSU!!

     A Cross fit inova mais uma vez e passa a ter em sua grade mais uma super modalidade.    O Jiu Jitsu possui uma metodologia de treinamento extremamente eficiente, seus treinos além de gerar uma melhora do condicionamento físico geral, também proporciona auto-defesa.     Todas as terças, quintas dás 19:00 ás 20:30 e aos sábados dás 12:00 ás 13:30.      Com o Professor Wellington da   "Check Mat" Jiu Jitsu